MBSR - Kurs besucht ............und was dann?

 

Die MBSR-Gesprächsgruppe ist genau aus dieser Fragestellung entstanden.

Es handelt sich um eine Gesprächsgruppe, allerdings auf der Grundlage der Achtsamkeitslehre:

 

individuelle Lebenssituationen, Bedürfnisse oder Themen werden "achtsam" erforscht

Zusammenhänge sichtbar gemacht

Unterstützungsmöglichkeiten aufgezeigt

die Selbstverantwortung für die eigenen Themen verdeutlicht

Achtsamkeit praktisch geübt - über Körperspüren, Meditation und Yoga bzw. Cantienica

 

Dh. über die MBSR - Gesprächsgruppe bleibt die Achtsamkeit im Blick und verliert sich nicht so schnell im Alltagsgeschehen.

 

Voraussetzung für den Besuch des Kurses ist ein zuvor besuchter Achtsamkeitskurs.

 

Kurstermine:

 

Montag - Abends:  18.30 Uhr - 20.30 Uhr

Donnerstag - Vormittags : 10.15 Uhr - 12.15 Uhr

 

Kosten: 50€ / Monat