Der MBSR 8-Wochenkurs umfasst:

 

  • die Inhalte des MBSR-Achtsamkeitstrainings von Jon Kabat-Zinn
  • 8 wöchentliche Treffen von jeweils 2,5 Stunden
  • einen Achtsamkeitstag
  •  ein Vor- und Nachgespräch
  • Audiodateien, Handbuch

 

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als zertifizierter Präventionskurs bezuschusst. !!!

Fragen Sie hierzu ihre Krankenkasse

 

 

Kurstermine / Kosten: hier klicken